10 vežbi za ravan stomak koje možete da radite i kod kuće!

Većini ljudi najveći problem, kada je višak kilograma u pitanju, jeste stomak. U najvećoj meri, višak masnih naslaga nagomilava se u ovom predelu, a oni koji imaju “šlauf” znaju koliko ga je teško skinuti.

Uz pravilnu ishranu (punu vlakana i proteina, bez ugljenih hidrata i šećera) neophodno je i vežbati kako bismo imali ravan stomak.

U nastavku pogledajte koje su to idealne vežbe za abdomen, koje možete da radite i kod kuće.

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.