Kako ojačati nokte?

Ukoliko su ti nokti krhki i listaju se, te ne možeš da ih pustiš, poslušaj naredne savete.

Za početak, najverovatnije je da ti telu fale određeni vitamini. Koriguj ishranu, uvedi više mlečnih proizvoda, kao i voća i povrća. Uz to, uvedi u ishranu namirnice bogate cinkom, vitaminom B, kao i E vitaminom.

Pij dosta vode i izbegavaj da često kvasiš ruke. Takođe, nokte neko vreme seci kratko, dok se ne oporave. Možeš da masiraš noktnu ploču maslinovim, kako bi se oporavio sam nokat i koža oko njega.

Izbegavaj lakiranje noktiju i pusti ih da “dišu” nekoliko nedelja.

 

 

 

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.