MOŽEŠ I TI: Ovako izgleda trening Selene Gomez (VIDEO)

Ako spadaš u “lenjivice” kojima teško pada da naprave pet čučnjeva, ili deset trbušnjaka, onda bi bilo dobro kada bi te “pod svoje” uhvatila Amy Rosoff Davis, lični trener Selene Gomez! To znači da bi i ti mogla da imaš izvajano telo poput mlade pevačice. Veruj da nije teško, a to je i dokazano u videu koji je Amy snimila kako bi svima pokazala koje vežbe one rade zajedno.

Trening je kombinacija pilatesa, plesa i joge i odličan je za zatezanje mišića, ali i za noge. Prilagođen je početnicima i svako može da ga radi, tako da nemaš izgovor kako si “van forme”. Nisu potrebni nikakvi rekviziti, pa ga možeš nesmetano izvoditi na podu svoje sobe, a sadrži i nekoliko baletskih pokreta, što bi moglo da ti bude zanimljivo.

Pogledaj video OVDE i kreni da vežbaš, a neka ti u mislima bude saznanje da ni Selena Gomez nije neki sportski tip, ali je uz pomoć ovog programa zavolela vežbanje i zategla svoje telo.

Izvor: Popsugar
Foto: Getty Images

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.