Među najčešćim razlozima za opadanje kose su poremećaji nivoa hormona, može da upućuje na različita oboljenja, moguće je i zbog nedostatka cinka i gvožđa u organizmu, upalnih procesa, ali i pod uticajem određenih lekova, kao što su antibiotici. Naravno, drastično opadanje kose može da bude prouzrokovano i nepravilnom negom i tretiranjem, na primer upotrebom šampona koji ne odgovara tipu kose, prečestim korišćenjem sredstava za bojenje ili uvijanje kose, suviše visokom temperaturom prilikom oblikovanja frizure i tome slično.

Saveti protiv opadanja kose

-Vežbanjem ubrzajte cirkulaciju: aerobne vežbe 3-4 puta nedeljno po 30 minuta poboljšaće cirkulaciju krvi u vašem telu. Da biste poboljšali cirkulaciju glave, završite tuširanje ispiranjem kose hladnom vodom.

-Za negu kose koristite češalj ili četku napravljenu od ekoloških materijala. Održavajte ih čistim.

-Pre pranja, kosu dobro iščetkajte četkom da biste uklonili nečistoću i razmrsili vlasi.

-Za pranje koristite isključivo mlaku tekuću vodu.

-Prilikom određivanja količine šampona budite što štedljiviji, malo je više nego dovoljno.

-Šampon nanosite uz nežno masiranje glave vrhovima prstiju, ostavite ga da kratko deluje i potom temeljno isperite.

-Nakon pranja kosu nemojte grubo trljati peškirom.  Mokra kosa posebno osetljiva, nego je kratkotrajno posušite nežnim gnječenjem, a potom umotajte mekim,zagrejanim peškirom.

-Iz istog razloga je nemojte energično četkati četkom, nego je nežno raščešljajte češljem.

-Uvek kada je to moguće, kosu sušite prirodno, na vazduhu.

-Pošto vrućina oštećuje i kožu i kosu, fen držite udaljen oko 20 cm od kose i izbegavajte suviše vruć vazduh.

-U jesen i proleće, ili u periodu kada primetite da vam kosa više opada, priuštite sebi posebne tretmane.

-Veliku pažnju posvetite zaštiti kose i nezi nakon uticaja sunčevih zraka, vetra, hladnoće i izlaganja u solarijumu, sauni, kupanju u moru, bazenu i slično.

– Pošto i kosa, isto kao i naš organizam, zavisi od vode, dnevno popijte dovoljne količine tečnosti.