5 minuta vežbe da se svaki dan budite srećni!

Sigurno ste dosad makar jednom čuli koliko je fizička aktivnost važna, kako za zdravlje, tako i za dobro raspoloženje.

Većina fitnes stručnjaka savetuje da vežbamo ujutro. Međutim, retko ko ima vremena da izdvoji 30 minuta za vežbanje odmah čim otvori oči. Međutim, i za to ima rešenje. U nastavku, u videu pogledajte nekoliko vežbi koje traju svega pet minuta, a mogu i te kako da vam podignu nivo hormona sreće, a samim tim i da energičnije i pozitivnije započnete dan.

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.