U toku zimskog raspusta, za vreme praznika, većina sebi da malo oduška, te zaboravimo na fizičku aktivnost i počnemo da uživamo u svim prazničnim đakonijama.

Međutim, dobro takođe svi znamo koliko je fizička aktivnost važna, ne samo za smanjenje telesne težine, već i za sveopšte zdravlje. Uz to što poboljšavamo cirkulaciju, vežbanjem ubrzavamo metabolizam i poboljšavamo raspoloženje.

Ukoliko si i ti, kao većina nas, zabušavao/zabušavala tokom praznika, vreme je da počneš da vežbaš. U nastavku pogledaj dvadesetominutni video sa vežbama uz pomoć kojih ćeš se za tili čas vratiti u pređašnju formu!