Poznato je da Britanci ne mogu da zamisle dan bez popijene šolje čaja. Da li ste se zapitali zašto je to tako? Da li je po sredi navika, ili su svesni svih blagodeti koje čaj pruža organizmu? Ipak mislimo da je ovo drugo u pitanju. 🙂
Čuva vaše zdravlje
Ne morate biti vrsni poznavalac čajeva da biste znali da je zeleni čaj u kombinaciji sa braon pirinčem pravi izvor zdravlja. Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji pospešuju izbacivanje toksina iz organizma i sprečavaju oštećenje ćelija u vašem telu. Studije pokazuju da redovna konzumacija zelenog čaja smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
Utiče na memoriju
Crni caj ima veoma dugu tradiciju i dugu listu lekovitih svojstava. ZahvaljujuĆi svojim kvalitetima, ubedljivo je najpopularniji i najprodavaniji caj u zemljama zapadnog sveta. Kofein u crnom čaju nadražuje koru velikog mozga, što doprinosi da bolje shvatamo stvari i brže povezujemo misli. Ovo automatski čini da sve intelektualne radnje obavljamo sa manje napora: lakše učimo, pamtimo, komuniciramo.
Pored toga on i okrepljuje, umanjuje osećaj umora i pospanost.
Smanjuje stres
Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna. Čaj se priprema jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kašičice cvetova lavande i ostavite da deluje deset minuta. Nakon što ste procedili, zasladite medom i pijte dve šolje dnevno.
Pospešuje metabolizam
Čaj Oolong je prirodni sagorevač masti. Ima visok nivo polifenola koji ubrzava metabolizam i dovodi do sagorevanja masnih naslaga. Prepun je antioksidantima i slobodnim radikalima koji sprečavaju čitav niz bolesti. Zatim, neverovatno utiče na kožu i usporava proces starenja i stvaranja bora.
Povećava energiju
Čaj od nane preporučuje se studentima jer pomaže pri fokusiranju i povećava energiju. Osim toga, narodna medicina čaj od nane rado preporučuje za suzbijanje nervne napetosti, glavobolje, kašlja, mučnine, grčeva u stomaku ali i lošeg zadaha.
Smanjuje menstrualne grčeve
Čaj od kamilice je najpopularniji čaj na svetu. Jednostavno ga je pripremiti pomoću svežih ili sušenih cvetova biljke. Nekoliko minuta nakon konzumiranja, grčevi u stomaku nestaju.
Foto: Guliver Thinkstock