Čokoladno mleko oporavlja telo nakon vežbanja brže nego sportska pića, otkriveno je u istraživanju koje je urađeno na Univerzitetu Shahid Sadoughi u Iranu. Popularni milkshake omogućava sportistima da vežbaju šest minuta duže bez da se umore.

Čokoladno piće reguliše i rad srca, te nivo mliječne kiseline koja uzrokuje grčeve, baš kao i pića koja se prodaju za oporavak nakon aktivnosti.

“Čokoladno mleko sadrži ugljenhidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i vitamine koji čine ovo piće dobrim izborom za oporavka atletičara. Ono je jeftinija i ukusnija opcija od komercijalnih pića koja se prodaju za energiju i oporavak”, kazao je lider studije dr. Amin Salehi-Abargouei.

U istraživanju je učestvovalo 150 osoba. Pili su čokoladno mleko nakon što su trčali ili vozili bicikl. Posle su urađeni različiti nalazi, a učesnici su imali 12 testiranja.

Foto: Guliver Thinkstock