Obećala si sebi da ćeš početi da vežbaš, prestati da ogovaraš, smanjiti vreme na fejsu… Ali odluke nije uvek lako sprovesti u delo. Evo male pomoći…

Jedno po jedno!

Jesi li sigurna da odjednom možeš prestati da jedeš čokoladu, početi sa svakodnevnim džogingom i pisati domaći čim dođeš iz škole? Nema šanse! Postavi sebi realnije ciljeve i nemoj se previše opteretiti!

Uključi i drugarice!

Mnogo je lakše nečega se držati ako imaš društvo. Teško ćeš se odreći čokolade ako tvoja drugarica na svakom odmoru u školi otvara novu “milku”. Isto je i s vežbanjem: u društvu je zabavnije!

Nagradi sebe!

Katkad nam jednostavno treba dodatni podsticaj da bismo nešto postigli. Profil svog bivšeg dečka nisi gledala čitave nedelje? Čestitamo: smeš da pojedeš čokoladicu!

Foto: Guliver Thinkstock