Sigurno znaš da se joga u svetu već dugo praktikuje kao jedan od najboljih vidova rekreacije, a da su ove vežbe podjednako dobre i za telo i za um. Ona se može praktikovati u nekom od fitnes centara, a isto tako na internetu ima mnogo videa u kojima su pokazane razne joga poze, pa mogu da se rade kod kuće. Ako se odlučiš za ovu varijantu, ovo su pet pesama koje će ti pomoći da se lakše “isključiš iz spoljnog sveta” i usredsrediš na disanje.

Moby – Porcelain

Ova pesma je savršena za početak vežbanja, da se polako pripremiš za dalje.

The Lumineers – Ho Hey

Sa ovom pesmom ćeš dobiti osećaj pripadanja u tom trenutku, a to bi upravo i trebalo da osećaš dok se oslobađaš stresa i napetosti.

Jack Johnson – Upside down

Samo je njegov glas dovoljan da ostaneš u yoga mood-u.

Coldplay – Fix You

Cris takođe ima takav glas koji će učiniti da se koncentrišeš samo na njega i zaboraviš na sve oko sebe.

 Florence and the Machine – Shake it Out

Ova pesma je savršena za krajvežbanja, zato što ti daje novu energiju i pomaže da se vratiš svakodnevnim aktivnostima.

Foto: Thinkstock