Naučnici Univerziteta u Pennsylvaniji sproveli su istraživanje o tome kako komzumacija ribe utiče na decu i došli su do rezultata koji će vas naterati da sledeći put kad mama kaže dana je za ručak riba, sednete i smažete sve iz tanjira.

Naime deca koja jedu ribu barem jednom sedmično spavaju bolje i na testu inteligencije dobijaju u proseku 4,8 boda više nego ona koja ne jedu ribu ili je samo ponekad jedu! Oni čiji obroci ponekad uključuju ribu postigli su 3,3 boda više.

Pored toga, povećana konzumacija ribe bila je povezana s manjim poremećajima sna.

Stručnjaci poručuju kako postoji sve više dokaza da je ishrana bogata ribom dobra za zdravlje, te da bi je trebalo više oglašavati i promovisati. Takođe, roditeljima savetuju da jecu s ovom namirnicom upoznaju ranije, već oko druge godine života.

Foto: Guliver Thinkstock