Niskokalorični mafini od jogurta

Svi smo u izolaciji i budući da imamo vremena na pretek, vreme je da naučiš da praviš i neku poslasticu i tako obraduješ svoje ukućane.

Da li volite hladne i istovremeno kremaste poslastice?

Ako je vaš odgovor pozitivan, ovaj recept će vas posebno oduševiti, naročito zbog činjenice da se sprema brzo, lako i da ne sadrži mnogo kalorija i masti. Glavni sastojci su grčki jogurt i sveže voće, koje će vas osvežiti i zasititi do ručka ili večere.

Sastojci:

– 250g grčkog jogurta sa ukusom vanile
– 8 malina ili borovnica
– pola banane
– 1 mala kašika čokoladnih mrvica

Priprema:

U 12 silikonskih modli za mafine (ili za obične kolače) sipajte jogurt, tako da popunite tačno pola modle. U međuvremenu napravite pire od banana i malina/borovnica. Dobijenu smesu dodajte (po jednu kašiku) u svaku modlu i rasporedite tako da se jogurt ispod ne vidi. Na vrh dodajte po malo preostalog jogurta – kao dekoraciju.

Modle stavite u zamrzivač na sat vremena. Nakon što ih izvadite, sačekajte oko 10-15 minuta da se jogurt blago otopi i dobije kremastu teksturu.

Servirajte i prijatno!

 

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.