Pored toga što svakodnevno brineš o svom spoljnom izgledu, povedi računa i o unutrašnjem. Naša tela vape za hidratacijom, detoksikacijom i vitaminima. Sve ovo možeš dobiti sezonsko voća i povrća.

Idealna kombinacija za ove hladne dane je smoothie od cvekle u kombinaciji sa đumbirom i šargarepom.

Sastojci:

jedna cvekla
3 korena đumbira
250g bundeve
dve šargarepe
jedna jabuka
ceđeni sok od 3 mandarine
pola limuna
voda po želji

Priprema:

Sve sastojke sitno iseckaj i stavi u blender. Po želji dodaj vodu.
Preostaje ti samo da uživaš u koktelu zdravlja iz zimskih plodova.

Foto: Thinkstock