Ljubavna pisma (na papiru!)
Činjenica da je neko izdvojio vreme da vam napiše pismo, a mogao je da vam pošalje SMS ili imejl je zaista zadivljujuća. Uz to, pisma gode i onome ko ga je napisao! Pisanje pisama povećava motivisanost, umanjuje stres i poboljšava raspoloženje i dobrobit.
Kada nekoga zaista zanima kakav nam je bio dan
Ono što je fascinantno ovde je koliko malo mi zapravo iskomuniciramo rečima. Kada nas neko pita kakav nam je bio dan, setite se da je samo 7% vašeg odgovora izrečeno verbalno. Ostalih 93 dobije se vašim tonom i izrazima lica.
Opuštajući dodir
Na primer, kada vam neko “čačka kosu”. Ne samo da prija, već postoji i istraživanje koje izlaže koristi dodira za mentalno i fizičko zdravlje. Recimo, smanjuje nasilno ponašanje, povećava poverenje, jača imunitet i, naravno, jača povezanost između dvoje ljudi.
Pamćenje detalja
Znate i sami koliko vam godi kada se neko seti neke činjenice o vama. Svako od nas u proseku čuje do 30 hiljada reči dnevno, a od toga zapamtimo svega do 25%! Tako da, kada se neko seti nekog detalja vezanog za vašu ličnost ili vaše preferencije, verujte da mu je zaista stalo.
Neobavezna iznenađenja
Zaista možete ulepšati nekome dan iznenadnim poklončićem, komplimentom ili dobrim delom. Pritom, kao što je i Ružica napisala u svom tekstu na blogu, dobro je i za vas! Nasumična dobra dela i lepe reči poboljšavaju vaše raspoloženje i zadovoljstvo vezom (bilo prijateljskom bilo partnerskom), a smanjuju anksioznost.
Kada se osetite prihvaćenim
Dobar primer za to je kada bi vas novi muž vaše mame ili nova žena vašeg oca predstavila kao svoje dete. Kažu da je stopa razvoda dostigla 50%, a čak 75% se kasnije ponovo venča. Uz to, preko 1000 porodica sa maćehom ili očuhom se formira svakog dana. Imajući to u vidu, dirljivo je znati da porodicu ne čini isključivo krvno srodstvo.
Briga za nečiju bezbednost
“Jesi li dobro stigla?” Nekome je ovo standardna poruka koja se podrazumeva, ali vrlo brzo shvatimo da ne brinu baš svi o tome da li su im drage osobe bezbedno stigle kući ili na more. Ove poruke uvek prijaju jer nam je time jasno da je nekome stalo do nas, što definitivno ispunjava naša srca ljubavlju. Pritom, čvrsta prijateljstva poboljšavaju samopouzdanje i pomažu u borbi protiv depresije.
Foto: Guliver Thinkstock