SOS: Odnos visine i težine

Dragi Hej, jako bih volela da mi odgovoriš u što kraćem roku, bar na sajtu. Imam 11 godina, visoka sam 158 cm i teška 52kg. Zanima me da li moja težina odgovara visini? Ako ne, napiši mi neka pravila zdrave ishrane bez izgladnjivanja. ❤

SAVET: Tvoja kilaža je sasvim u redu u odnosu na tvoju visinu, nema potrebe da brineš oko toga. Ipak, u svakom slučaju bi bilo poželjno da povedeš računa da se zdravije hraniš, ne zbog kilaže, već da bi se pravilno razvijala i da bi rasla. Potrudi se da svakog dana pojedeš bar jednu voćku, da unosiš dovoljno povrća, mesa, mlečnih proizvoda i slično, kao i da piješ dosta tečnosti. Grickalice i slatkiše izbegavajo što više možeš ili ih zameni nekim zdravim slatkišima. Srećnoo! 🙂

Imaš li pitanje za rubriku “S.O.S.”? Pošalji ga na našu e-mail adresu hej@color.rs (u subject stavi “za S.O.S.”), a mi ćemo se potruditi da ti odgovorimo na sajtu ili u časopisu! Molimo vas samo da postavljate što preciznija pitanja, kako bismo mogli da vam pomognemo.

Autor: Milica Šimonović
Foto: Guliver Thinkstock

 

 

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.