Imam 16 godina i veliku fobiju koja me iz dana u dan sve više i više uništava. Ja za svaki bol koji osetim odmah idem na Google da vidim o čemu je reč i uvek vidim ono najgore i pomislim da je to. I uvek sam sigurna da je sad sigurno rak. Svesna sam da nekad preterujem ali ja ne umem drugačije da razmišljam. To je više od straha i taj osećaj me stalno prati. Ne znam više kako da sebi pomognem. Često me strah da odem kod doktora, a kada i idem i on mi kaže da je sve ok to me samo privremeno smiri. Glupo mi je za svaku sitnicu ići kod lekara i gnjaviti roditelje. Sad sam uverena da imam rak dojke zato što me jedna boli, a nemam menstruaciju a to ni nije ista bol kao ona kad imam menstruaciju. Javi se svakih par minuta i kao da me nešto probada. Ovo je već drugi dan da me boli, a pre toga bolela su me prsa a i grudi su mi dosta asimetrične tj. različite i ova bol me previše plaši jer je nikad nisam osetila. Ne znam više šta da radim jer ne mogu ovako da živim u strahu svaki dan. Imam osećaj kao da me nešto izjeda. Trudim se da ne mislim o tome,da budem sa prijateljima i ne gledam Google ali opet bude isto i ja mislim o tome i onda plačem svaku noć jer se bojim te bolesti i jer me uništava taj strah.
SAVET: Svi ponekad guglamo simptome kada nas nešto boli, ali ako te to sprečava da svakodnevno normalno funkcionišeš, to je već malo zabrinjavajuće. Stanje koje opisuješ se naziva hipohondrija, a to je strah od bolesti. Sve te misli koje imaš su iracionalne odnosno nisu realne, ne postoji stvarna bolest u osnovi svega toga. Kada ti dođu takve misli, uporno podsećaj sebe da to nije stvarno. Ipak, s obzirom da se sa tim boriš već neko vreme, izgleda da je vreme da zatražiš pomoć. I to je sasvim ok jer se ponekad desi da ne možemo sami da se izborimo sa problemima koje imamo. Porazgovaraj sa roditeljima o tome šta osećaš i koliko te sve to muči, objasni im koliko te sprečava da normalno funckionišeš u toku dana, i zamoli ih za pomoć. Najbolje rešenje koje ti mi predlažemo jeste da pronađete dobrog psihoterapeuta koji će ti pomoći da naučiš da iskontrolišeš sve te ružne misli i da naučiš kako da njima upravljaš. To zaista može mnogo da ti pomogne, samo je potrebno da ne odustaješ od rada na tome. Nemoj da se plašiš odlaska kod psihoterapeuta jer to ne znači da si luda ili nešto slično, već da si dovoljno zrela i odgovorna da znaš kad više ne možeš sama da se izboriš sa nečim. U svakom slučaju, ne brini, tvoj problem je rešiv ako mu se dovoljno posvetiš. Srećno!
Imaš li pitanje za rubriku “S.O.S.”? Pošalji ga na našu e-mail adresu hej@color.rs (u subject stavi “za S.O.S.”), a mi ćemo se potruditi da ti odgovorimo na sajtu ili u časopisu! Molimo vas samo da postavljate što preciznija pitanja, kako bismo mogli da vam pomognemo.
Autor: Milica Šimonović
Foto: Guliver Thinkstock