SOS: Preskačem obroke

PROBLEM: Primetila sam da u poslednje vreme preskačem obroke (uglavnom ručak). Kažem mami da nisam gladna i odem. Nikad nisam bila izbirljiva što se hrane tiče, pa me čudi ovo što svakodnevno radim. Šta se to dešava?

SAVET: Nisi nam napisala koliko dugo to traje, u svakom slučaju, razlozi mogu biti različiti. Kako bi sebi pomogla, pokušaj da se setiš kako inače reaguješ kada stvari nisu uobičajene, tj. kada se nešto menja ili si pod većim stresom (npr. na početku školske godine, kad imaš puno da učiš i sl.). Da li tada manje ili više jedeš? Da li više spavaš ili izlaziš sa društvom? Priseti se šta si radila kad je to počelo pa će i rešenje koje bi mogla da primeniš na ovu situaciju samo iskočiti.

Imaš li pitanje za rubriku “S.O.S.”? Pošalji ga na našu e-mail adresu hej@color.rs (u subject stavi “za S.O.S.”), a mi ćemo se potruditi da ti odgovorimo na sajtu ili u časopisu! Molimo vas samo da postavljate što preciznija pitanja, kako bismo mogli da vam pomognemo.

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.