Tako sam stidljiva!

Crveni obrazi, oznojani dlanovi, mucanje… sve su to normalne pojave koje nas “bombarduju” u trenucima kad osetimo stid i neprujatnost, ali i za tu dosadnu napast postoji rešenje!

Svako od nas je barem jednom u životu osetio stid i neprijatnost i različite popratne simptome kao što su znojenje, crvenilo i iznenadna drhtavica… To je sasvim normalna i prilično uobičajena pojava. Međutim, ako se preznojiš baš svaki put kad ugledaš dečka koji ti se sviđa ili pocrveniš kao paprika kad moraš da govoriš pred puno ljudi, sigurno te zanima kako možeš ovu dosadnu pojavu da zaustaviš ili barem kontrolišeš. Prvo reši nekoliko malih testova, otkrij koliko si zapravo sramežljiva i saznaj kako da se tog glupog stanja rešiš zauvek.

Ah, ta ekipa!

Pokušaj svakoj od navedenih životnih situacija da dodeliš određenu boju: ako ti je jako, jako neprijatno, stavi crvenu, a za one manje neprijatne izaberi između narandžaste i zelene. Za situacije u kojima ne osećaš apsolutno nikakvu neprijatnost stavi plavu boju.

Ideš na plažu ili bazen bez drugarica.
Moraš da prepričaš neki događaj pred nepoznatim ljudima.
Prvi put upoznaješ nekoga.
Upoznaješ dečka koji ti se već sviđa.
Drugarica te ostavi sa svojim drugovima koje ne poznaješ.
Ideš na prvi dejt.
Na žurku ili neki party moraš da uđeš potpuno sama.

Ako imaš najviše odgovora…

… u plavoj boji
Ti si prava coolerka. Ništa te ne može izbaciti iz takta i u svakoj situaciji si potpuno smirena. Čak i kad upoznaješ svoju simpatiju ili pričaš s potpuno nepoznatim ljudima, tvoji obrazi nisu crveni i totalno si otporna na bilo kakav napad sramežljivosti.

… u zelenoj boji
Obožavaš da budeš u centru pažnje i jedva se kontrolišeš da ne počneš da vičeš: “Gledajte svi mene, JA sam stigla!” Voliš društvo i prepričavanje događaja pred velikom grupom ljudi. Ipak, u nekim situacijama osećaš stid, ali u minimalnim količinama.

… u narandžastoj boji
Prava si super drugarica i uopšte ti nije problem da upoznaješ nove ljude, ali samo ako se oko tebe nalaze tvoje drugarice ili barem jedna poznata osoba. Ali u situacijama kada si potpuno sama, nije ti baš svejedno i tek tada pokazuješ sramežljivu stranu.

… u crvenoj boji
Pri samoj pomisli da moraš da uđeš u prostoriju punu nepoznatih osoba, počnu da ti se znoje dlanovi, a u lice ti se preseli sva krv. Mrziš situacije u kojima ne znaš šta te čeka. Najradije ne bi izlazila iz svoje sobe i družila bi se isključivo s ljudima koje već dobro poznaješ.

Prva pomoć za najstidljivije

Kako bi što pre sredila svoju sramežljivost, koja je ozbiljno počela da upravlja tvojim životom, moraš znati da nisi jedina na celom svetu kojoj je u nepoznatim situacijama i pred nepoznatim ljudima neprijatno. Apsolutno svi ljudi u nekom trenutku osete stid. Kako bi pojačala svoje samopouzdanje, ljude s kojima razgovaraš pokušaj da gledaš pravo u oči. Kad te neko nepoznat pozdravi, nemoj da spuštaš pogled na svoje cipele, nego mu otpozdravi sa smeškom… Već s tih nekoliko koraka osećaćeš se bolje i tvoje samopouzdanje će samo rasti sve više i više… Kad pričaš s ekipom, uopšte ne smeš da se opterećuješ šta ko misli o tebi. Koncentriši se na ono što govoriš, a ne na svoju stidljivost.

Ah, to telo!

Stavi plusić kod izjava koje te najbolje opisuju!

Ne osećam se prijatno u odeći koju nosim.
Moja najbolja drugarica uvek ima najzgodnijeg dečka.
Znam da nisam savršena, ali baš me briga!
Fuj! Mrzim svoj odraz u ogledalu!
Kad bih mogla, odmah bih promenila svoj izgled.
Ljudi mi stalno govore kako super izgledam.
Užasno zavidim zgodnim devojkama.
Normalno da ne izgledam uvek savršeno, pa svako ima loš dan?!
Jako sam zadovoljna svojim izgledom.

Ako imaš najviše odgovora…

… u ljubičastoj boji
Prilično si zadovoljna svojim fizičkim izgledom, ali to ne znači da si baš u svim situacijama potpuno cool. Kad sretneš svoju simpatiju, pretvaraš se u paradajz. Još uvek moraš malo da poradiš na sebi.

… u plavoj boji
Možda nisi Gospođica Sramežljivica, ali ipak ti nedostaje malo samopouzdanja. Koncentriši se na svoje dobre strane, a ne na mane.

… u crvenoj boji
Potpuni nedostatak samopouzdanja tvoj je glavni problem. Uopšte ti se ne sviđa kako izgledaš i zbog toga si totalno skamenjena u društvu. Vreme je da promeniš mišljenje o sebi!

Prva pomoć za najstidljivije

Prestani da proučavaš svoje nedostatke i pokušaj da se koncentrišeš na svoje dobre i lepe strane. Dobro razmisli šta ti se ipak sviđa: možda imaš genijalnu boju očiju, savršene usne ili prelepu kosu! Čim počneš da razmišljaš o svojim dobrim karakteristikama, odmah ćeš se osećati bolje. Ne moraš savršeno izgledati da bi bila lepa ili privlačna. Upitaj se poznaješ li uopšte nekoga ko je savršen u svakom pogledu?! Stalno traženje mana i loših strana uništava samopouzdanje. I prilično je glupo upoređivati se sa slavnim zvezdama ili drugim devojkama. Svako je poseban i savršen na svoj jedinstven način.

Ah, ta ljubav!

1 Jesi li nervozna kada ugledaš dečka koji ti se sviđa?
a) Ponekad.
b) Nikad.
c) Uvek.

2 Kako se momci ponašaju u tvom društvu?
a) Jako su ljubazni prema meni i vole da provode vreme sa mnom.
b) Imam jako puno muških drugova i uglavnom sam najglasnija u njihovom društvu.
c) Uopšte ne žele sa mnom da razgovaraju, čak mi se čini da me izbegavaju.

3 Poslednji put kad mi je prišao neki dečko koji mi se sviđa, ja sam…
a) … bila užasno nervozna i smotana.
b) … bila jako srećna i bezbrižna.
c) … bila crvena od glave do pete od neprijatnosti.

4 Momci su za mene…
a) … neka vanzemaljska vrsta.
b) … deo života i uverena sam da svako ima svog para.
c) … nedodirljiva vrsta. Uopšte me ne primećuju.

5 Kad sam u muškom društvu…
a) … uvek barem nešto kažem.
b) … meljem bez prestanka.
c) … samo ćutim.

Najviše A odgovora:
Nisi baš stidljiva u društvu svih momaka, smotaš se samo kad ti se približi tvoja simptija. Skroz je OK osetiti nervozu kada se nađeš pored osobe koja ti se sviđa, ali nije dobro ako od sramežljivosti ne možeš da prozboriš ni reč. Ako je još i tvoja simpatija stidljiva, onda će to biti susret bez razgovora.

Najviše B odgovora:
Imaš gomilu muških drugova koji te smatraju ravnopravnim članom ekipe. Toliko si navikla na muško društvo da ti uopšte nije problem da pričaš ili priđeš dečku koji ti se jako sviđa.

Najviše C odgovora:
Momci su za tebe neka vanzemaljska bića o kojima ne znaš apsolutno ništa i užasno se bojiš da budeš u njihovom društvu. Čim ih ugledaš, preznojiš se od glave do pete.

Prva pomoć za najstidljivije
U početku pokušaj što više da razgovaraš s momcima iz kraja ili škole koji ti se čine OK i dragi, ali u koje nisi zaljubljena. Nakon te male vežbe razgovaraj i sa svojom simpatijom. Ponašaj se prema njemu kao da je on sasvim “običan” dečko. Smej se njegovim šalama jer možda je i njemu neprijatno kao i tebi pa će mu tvoj smeh olakšati celu situaciju.

STOP sramežljivosti i nesigurnosti!

MORAŠ pronaći drugaricu koja pršti od samopouzdanja i od koje ćeš naučiti kako da se ponašaš u stresnim situacijama.

NE SMEŠ se prestraviti i zablokirati u neugodnim i nepoznatim situacijama. U početku glumi devojku punu samopouzdanja kojoj nepoznato okruženje ne predstavlja nikakav problem. S vremenom će tvoj mozak dobiti poruku kako se treba ponašati kad ti je neprijatno.

MORAŠ se koncentrisati na rešenje, a ne na problem. Nemoj stalno razmišljati: da sam barem mršavija, da barem imam savršeno ravan stomak… Počni da razmišljaš: moram jesti zdravije i više vežbati. Osmisli zdraviji način života koji će te dovesti do željenog cilja.

NE SMEŠ se bojati eksperimentisanja s različitom odećom, stilovima… Pronađi idealnu odevnu kombinaciju koja ističe tvoje dobre strane, a skriva neke nedostatke.

MORAŠ razmišljati pozitivno. Sramežljivost nije neizlečiva “bolest”, možeš je se rešiti ako budeš dovoljno uporna i počneš verovati u sebe.

NE SMEŠ nikad biti namrgođena i neprijateljski raspoložena prema nepoznatim ljudima i situacijama. Osmeh i lepa reč otvaraju sva vrata pa i srce tvoje simpatije. Niko ne želi da bude u društvu osobe koja stalno ćuti, gleda u pod i preznojava se. Moraš odlučiti da želiš da budeš drukčija i svaki dan, korak po korak, menjati sebe i svoju nesigurnost. Veruj u sebe i uz malo vežbe i truda doći ćeš do cilja.

Priredila: Željka Raič

Foto: Guliver Thinkstock

Šta ti misliš o ovoj temi? Ostavi svoj komentar!

Tvoja adresa neće biti objavljena.