Tinejdžeri koji su ili gojazni ili su u slaboj fizičkoj formi su pod većim rizikom od visokog krvnog pritiska u sredovečnom dobu, kaže jedna nova velika studija.

Osobe koje su bile i gojazne i van forme u tinejdžerskom dobu su pod najvećim rizikom, napisali su istraživači u članku objavljenom u časopisu JAMA Internal Medicine.

Ali, čak su i mršavi tinejdžeri izloženi kasnijem većem riziku od visokog krvnog pritiska ako im je nivo fizičke forme nizak. A visok krvni pritisak je ozbiljna stvar, jer povećava rizik od moždanog udara, srčanih bolesti, bolesti bubrega i prerane smrti, ističu istraživači.

Stručnjaci kažu da su rezultati studije – na osnovu ispitivanja više od 1,5 miliona muškaraca u Švedskoj tokom perioda od 26 godina – ističu nekoliko važnih stvari. Jedna od njih je da je fizička aktivnost važna, bez obzira na telesnu težinu.

A to se odnosi na mnogo više od krvnog pritiska, kaže dr Karl ,,Čip’’ Lavi (Carl ,,Chip’’ Lavie), medicinski direktor za rehabilitaciju i prevenciju srčanih bolesti u Zdravstvenom centru Ohzner u Nju Orleansu.

,,Mi znamo iz mnogih studija, uključujući one koje smo moje kolege i ja objavili, da je fizička forma još važnija od debljine u predviđanju rizika od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti’’, kaže Lavi, koji je koautor članka objavljenog uz studiju.

Dr Kejsi Kramp (Casey Crump), glavni istraživač na ovoj studiji, slaže se da je fizička forma važna za sve – i da mršavost ne podrazumeva obavezno i dobro zdravlje.’’

,,Dobra fizička forma ima važne prednosti, čak i ako imate normalan idenks telesne mase’’, kaže Kramp, vanredni profesor medicine u Medicinskom centru pri Univerzitetu Stanford u gradu Stanfordu u Kaliforniji.

On kaže da isto važi i za osobe sa visokim indeksom telesne mase – mere težine u odnosu na visinu. To znači da čak i ako ne oslabe par kilograma tokom vežbanja, ljudi i dalje rade nešto pozitivno za svoje zdravlje, kaže Kramp.

Ipak, dodaje on, telesna težina u 18. godini je jači indikator visokog krvnog pritiska od stepena fizičke forme. Kramp kaže da bi idealno bilo kad bi mladi ljudi bili u dobroj fizičkoj formi, jeli dobro i imali zdravu telesnu težinu.

Međutim, ,,znamo da mnogo mladih ljudi ne poštuje preporuke za nivo fizičke aktivnosti’’, kaže Kramp.

Preporuke američkih vlasti kažu da deca između 6 i 17 godina starosti treba da imaju barem jedan sat vežbanja svakog dana – uglavnom u vidu aerobnih aktivnosti kao što su trčanje, vožnja bicikla i ples.

Ali, manje od 30 odsto srednjoškolaca poštuje te preporuke, prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti.

Kramp kaže da nova otkrića još više ističu važnost promene tog trenda.

,,Mnogo vremena provedenog pred ekranom televizora ili računara je dovelo do toga da naše celo društvo postane više sedentarno, uključujući i decu’’, kaže Kramp. ,,To je svakako jedan od glavnih uzroka trenutne epidemije gojaznosti.’’

Najnovija otkrića se zasnivaju na ispitivanju preko 1,5 miliona muškaraca u Švedskoj koji su se prijavili u vojsku između 1969. i 1997. godine i koji su bili praćeni u periodu od 26 godina.
Tokom tog perioda, 6 odsto ispitanika je dobilo dijagnozu visokog krvnog pritiska, a taj rizik je povezan i sa telesnom težinom i sa fizičkom formom u 18. godini, zaključili su istraživači.

Muškarci koji su imali višak kilograma ili bili gojazni u 18. godini su bili pod duplo većim rizikom od svojih vršnjaka normalne telesne težine. A oni čija je fizička forma spadala u donju trećinu su bili pod 50 odsto većim rizikom od onih u gornjoj trećini, otkrila je studija.

Najgore je bilo za mladiće koji su bili i debeli i u slaboj fizičkoj formi. Njihov rizik od kasnijeg razvoja visokog krvnog pritiska bio je 3,5 puta veći u poređenju sa mladićima normalne telesne težine i fizičke forme.

Kramp kaže da to može delimično da odslikava način života. Mladi ljudi sa zdravim navikama ih često prenose i u odraslo doba.
Lavi se slaže s tim, ali dodaje da neki kardiovaskularni uslovi mogu da se pojave u ranom periodu života.

,,Neke vaskularne promene mogu da potiču od visokog indeksa telesne mase i/ili slabe fizičke forme u ranom periodu života – što povećava dugoročni rizik od vaskularnih bolesti”, kaže on.
Po rečima Lavija, zajednički imenitelj je redovno vežbanje, koje može da pomogne da se održi zdrava telesna težina i poveća fizička forma. ,,Ja lično smatram da nizak nivo fizičke aktivnosti može da predstavlja najveću pretnju po zdravlje u XXI veku’’, zaključuje on.

Lavi naglašava da je važno da roditelji predstavljaju dobar primer svojoj deci. Fizička aktivnost treba da bude deo svakodnene porodične rutine, kaže on.

Ovu studiju su finansirale američka i švedska vlada. Lavi je predavač kompanije Coca-Cola na temu vežbanja, fizičke forme i gojaznosti.

Izvor: www.medicinenet.com

Foto: Guliver Thinkstock