Kad osetiš da te preplavljuje napetost i stres, opusti se uz malu pomoć akupresure. To je drevna kineska veština lečenja koja se sastoji od pritiskanja određenih tačaka na telu. Isprobaj ovo…

Palcem i kažiprstom desne ruke snažno pritisni kožu između palca i kažiprsta desne ruke. Pola minute kružno masiraj to područje pokretima suprotnim od smera kazaljke na satu. Pomaže posebno kod stresnih glavobolja.

Palac desne ruke stavi na gornju stranu leve podlaktice, približno pet santimetara od zapešća. Pritisni čvrsto, tako da osetiš pritisak, ali ne i bol. Pola minute kružno masiraj pokretima suprotnim od smera kazaljke na satu.

Kažiprstom i srednjim prstom pritisni mesto između palca i drugog prsta na nozi. Pola minuta kružno masiraj to područje u smeru suprotnom od kazaljke na satu. Zatim na isti način izmasiraj i drugu nogu.

Foto: Guliver Thinkstock