Ples je jedna od najenergičnijih i najveselih aktivnosti, koja je odlična ne samo za održavanje dobre telesne forme, već i zarad oslobađanja stresa i povezivanja sa drugim ljudima.

Pored toga, naučno istraživanje dokazalo je da se plesanjem stimulišu i moždane ćelije, zahvaljujući kompleksnim pokretima, kreativnoj ekspresiji i međuljudskoj komunikaciji.

Dakle, plesanjem se stimulišu različiti delovi mozga – kinestetički, racionalni, emocionalni i muzikalni, pa se iz tog razloga moždane ćelije konstantno generišu i napreduju.

Takođe, ples zahteva pamćenje pokreta, tako da je mozak konstantno stimulisan i unapređuje i svoje kognitivne i kritičke sposobnosti.

Tako da, ukoliko želite da poboljšate fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje, a da se pritom zabavljate, počnite da plešete!