Nova školska godina samo to je počela, a tebi je obaveza već preko glave. Uskoro će te sustići domaći zadaci, izrada grupnih projekata i učestvovanje u vannastavnim aktivnostima i sve to može izazvati prekomerni stres.
Kako bi sebi mogla da olakšaš prelazak sa bezbrižnog raspusta u nove obaveze, pročitaj sledeće savete.

Odvoj vreme samo za sebe
Čak i ukoliko možeš da izdvojiš samo 30 minuta za relaksaciju tokom jednog dana, pomoći će ti da razbistriš um i budeš prisutna u momentu.

Slušaj muziku
Muzika predstavlja savršenu mogućnost za beg od stvarnosti. Pojačaj svoje omiljene pesme i igraj sama sa sobom ispred ogledala, kako bi se oslobodila tenzije.

Prošetaj
Probudi se bar 10 minuta ranije sledećeg dana i prošetaj po kvartu. Izlazak na svež vazduh i pokretanje mišića će ti popraviti raspoloženje.

Radi ono što te čini srećnom
Ukoliko odvojiš dovoljno vremena za male stvari koje te čine veselom, veruj nam da sve obaveze ovog sveta neće delovati toliko strašno.

Foto: Guliver Thinkstock