Imamo sjajne vesti za sve čokoholičare! Naime, brojna naučna istraživanja pokazala su da su čokolada i kakao zapravo zdravi. Naravno, to ne znači da treba da jedeš tone čokolade, ali štanglica dnevno ti može sačuvati zdravlje, a evo i kako!
Zdravstveni benefiti čokolade
- Čokolada, zahvaljujući svojim sastojcima, poboljšava koncentraciju i pamćenje.
- Crna čokolada pomaže da bolje uradimo trening, jer omogućava bolji protok kiseonika kroz telo.
- Sadrži antioksidanse koji štite naše telo od brojnih bolesti.
- Snižava holesterol.
- Smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
- Poboljšava zdravlje kože.
- Poboljšava raspoloženje i čini nas srećnijima.
- Može da nam pomogne u mršavljenju jer umanjuje žudnju za nezdravom hranom tokom dana.
- Umanjuje upalu grla i potpomaže iskašljavanje.
- Uklanja umor.
NAPOMENA: Ovo se naravno odnosi na crne čokolade, s većim procentom kakaoa i manjim procentom masti i šećera. Obična, mlečna čokolada, prepuna šećera može da izazove brojne zdravstvene probleme, kao što su gojaznost i karijes.