Helppp… Dragi HEJ, pisala sam vam već par puta i potpuno ste mi rešili probleme. 🙂 Ovaj problem se sastoji iz nekoliko manjih. Osmi sam razred i upisaću srednju muzičku školu. U školi sam popustila, prosek na polugodištu mi je 4.00, dok sam u muzičkoj bila najbolja i osvajala prve nagrade na takmičenjima. Prvi problem je u tome što nemam vremena. Nema dovoljno sati u danu da sve postignem. Znam da je organizacija ključna, na sve načine sam pokušavala i ništa nije uspevalo. Imam baš mnogo obaveza, bukvalno sam jednu polovinu dana u osnovnoj, a drugu u muzičkoj školi. Moram da vežbam instrument najmanje 3 sata dnevno i uvek se tu nađe još neki privatan čas matiša ili čas orkestra koji je uveče. Nakon celog tog dana treba da učim, a ne mogu ni glavu da držim. U celoj nedelji nađem oko 3 polu slobodna dana. Ne mogu da smanjim muzičku jer sam već počela da se spremam za republičko takmičenje iz instrumenta koje je u martu. Drugi problem je to što i kada nađem vremena da učim ništa mi ne ulazi u glavu. Isto sam probala na razne načine da učim ali uopšte ne mogu da se koncentrišem. A treći problem je što se jako nerviram zbog svega navedenog i još mnogo toga. Nekada zaređam po 2-3 noći da jako malo spavam (ili ne spavam) jer razmišljam. Desi se da sam toliko nervozna, da ne jedem ili slučajno i nenamerno nekom nešto malo glasnije kažem. Toliko sam premorena da mi nekad ujutru bude jaka mučnina, da mi se vrti i da me boli glava (a pogotovo par dana pred veći koncert ili takmičenje). Helpppp… Pleasee… 🙁 :'(

SAVET: Očigledno je da si sebe baš mnogo opteretila obavezama! Iako je jasno da ti sve to znači i da želiš da sve to završiš i da pri tom budeš dobra u svemu tome, trebalo bi malo da popustiš. Sigurno je da osećaš veliki pritisak i da osećaš kao da sve moraš da završiš, ali oko želiš da sačuvaš i mentalno i fizičko zdravlje, definitivno ti savetujemo da od nečega odustaneš. Ako je ikako moguće, ti nešto izbaci. Bez obzira što se spremaš za takmičenje, možda možeš da smanjiš vreme u muzičkoj školi. Sem toga, kao što i sama kažeš, ključ je u dobroj organizaciji, i prema tome pokušaj da još jednom prođeš kroz svoj raspored i da smisliš kako bi mogla još bolje da se organizuješ. Npr. ako imaš pauzu između osnovne i muzičke škole, pokušaj da je iskoristiš za učenje. Ili npr. uveče pre nego što kreneš da učiš, odmori bar pola sata, pojedi nešto hranljivo, skuvaj sebi neki čaj i onda navali na učenje. Pokušaj da skloniš sve što te ometa, i da tih par sati posvetiš aktivnom učenju, kako bi mogla na vreme da legneš na spavanje. Jako je važno da jedeš redovno i da unosiš dovoljno vitamina, kao i da se dobro naspavaš tokom noći kako bi imala dovoljno snage za sve te napore u toku dana. Sem toga, važno je i da imaš bar nešto slobodnog vremena za sebe koje ćeš moći da iskoristiš kako god ti želiš (npr. da se naspavaš ili da budeš sa prijateljima), u suprotnom ćeš biti jako nezadovoljna i nastavićeš da se “brecaš” na ljude što može dovesti do svađa, a to sigurno ne želiš. U svakom slučaju, iako ti na prvi pogled možda deluje neizdvodivo da se nečeg odrekneš, to je jedini način da očuvaš zdravlje. Ukoliko nastaviš tim tempom, može se desiti da se razboliš i da moraš da izostaješ iz obe škole, a zamisli samo koliko bi ti tek onda vremena biti potrebno da sve to nadoknadiš. Čuvaj sebe! 🙂

Imaš li pitanje za rubriku “S.O.S.”? Pošalji ga na našu e-mail adresu hej@color.rs (u subject stavi “za S.O.S.”), a mi ćemo se potruditi da ti odgovorimo na sajtu ili u časopisu! Molimo vas samo da postavljate što preciznija pitanja, kako bismo mogli da vam pomognemo.

Autor: Milica Šimonović

Foto: Getty Images/Guliver