Uhvatila te je zimska depresija i treba ti nešto da te digne iz mrtvih? Imamo rešenje: veoma ukusni i super zdravi napitak koji možeš napraviti i sama…
Zimski smoothie
Trebaće ti: 1 narandža, 1 banana, 2 dl jogurta, malo svežeg đumbira
Priprema: Narandžu oguli, odstrani košpice i nareži je na manje komadiće. Zatim oguli bananu i izreži je na komade. Oguli manji komad đumbira i nareži ga na sitnije komadiće, a možeš ga i narendati. Sve zajedno stavi u blender i dodaj jogurt. Dobro izmiksaj dok ne dobiješ fini penasti napitak. Pozovi drugaricu, nalij u čaše i uživajte u čaši čistog zdravlja i energije. Gotov napitak možeš posuti s malo cimeta.