Prema statistikama čovek prosečno provede godinu i po u kupatilu, a čak šest meseci provedemo tuširajući se. Ova činjenica nije iznenađujuća jer higijena igra bitnu ulogu u našim životima. Ipak, nekolicina ljudi se često pogrešno tušira..

Jedna od mnogih grešaka koje ljudi često prave jeste izbegavanje tuširanja nakon fizičke aktivnosti. Tuširanje je potrebno ne samo radi uklanjanja neugodnog mirisa, nego i radi sprečavanja širenja znojnih bakterija na koži.

Pri završetku tuširanja, ugasi toplu vodu i završi tuširanje sa hladnim mlazom vode. Ovo će povećati otpornost na stres, ojačati će tvoj imuni sistem i funkcionisaće kao antidepresiv. Međutim, ako ovo uradiš pre spavanja velika je verovatnoća da ćeš imati nesanicu.

Prečesto tuširanje može isušiti i dehidrirati kožu, jer voda ispira bakterije koje su dobre za kožu.

Važno je naglasiti da kosu nije preporučljivo prati više od dva puta nedeljno, jer previše šampona isušuje i oštećuje dlaku. Nakon pranja je ne treba motati u peškir, jer se tako brže masti i izgleda prljavije.

Stručnjaci preporučuju da se brijač ne ostavlja u tuš kabini zato što tu nakuplja bakterije koje kasnije mogu oštetiti kožu. Umesto toga, ostavi ga na suvom peškiru i redovno menjaj oštrice.

Peškir se ne treba koristiti vlažan i potrebno ga je oprati nakon maksimalno tri puta korištenja.

Većina ljudi misli da pri tuširanju nije potrebno posebno oprati noge, jer misle da će ih oprati voda i sapun sa ostatka tela. Međutim, stručnjaci preporučuju da se posvetiš pranju nogu, jer u suprotnom ostavljaš prostor za nakupljanje bakterija koje izazivaju žutilo noktiju i gljivice.