“Oni dani” predstavljaju vanrednu situaciju u životu svake žene – tada smo malaksale, mrzovoljne, razdražljive…

Za vreme menstruacije, sve što želimo jeste da se sklupčamo u svojoj spavaćoj sobi, okružene čokoladicama i kanticama sladoleda.

Ipak, postoje neke stvari koje zaista ne bi trebalo da radite tokom ciklusa:

Preskakanje obroka

Pokušajte da ne preskačete obroke. Morate imati na umu da se gubi mnogo krvi za to vreme, a hranom ćete povratiti energiju.

Fizički rad

Ako osetite bol u leđima ili stomaku, izbegavajte fizički posao, jer će se bol u tom slučaju samo povećati.

Brza hrana

Konzumiranje brze hrane u dva sata posle ponoći može izgledati kao dobra ideja. Počastite se svim sredstvima, samo nemojte preterati u tome.

Ispijanje hladne vode

Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu, jer navodno menstrualna krv ostaje u zidu materice, i nakon 5-10 godine, što može prouzrokovati rak.

Foto: Guliver Thinkstock