Stalno si pospana, budiš se umorna, a glava ti pada čak i za vreme nastave? Treba li samo da se pošteno naspavaš ili se radi o ozbiljnijem problemu?

Ako si pospana i… imaš vrtoglavice

Možda se radi o… nedostaku gvožđa

Prva pomoć Ako tvom organizmu nedostaje gvožđa, kiseonik teže dospeva u tvoju krv i zato si umorna. Jedi više crvenog mesa i orašastih plodova, a možeš pokušati i s vitaminima kao dodacima ishrani.

Ako si pospana i… imaš temperaturu

Možda se radi o… mononukleozi

Prva pomoć Ako još osećaš i da te boli grlo, najbolje da posetiš doktora. Mononukleozu treba odležati, piti dosta tečnosti i puno spavati.

Ako si pospana i… dekoncentrisana

Možda se radi o… velikom umoru

Prva pomoć Pobrini se da svom telu priuštiš devet sati sna svake noći, odlazi u krevet u isto vreme, a toga se drži čak i u dane vikenda.

Ako si pospana i… nemotivisana

Možda se radi o… depresiji

Prva pomoć Svi smo ponekad tužni, ali ako si stalno mrzovoljna, ništa te ne raduje i nemaš apetit, poseti doktora. Razgovor ili neka druga terapija mogu pomoći.

Priredila: Maja Jeić

Foto: Guliver Thinkstock