Nema goreg zvuka koji možeš da čuješ ujutru od zvonjave alarma, naročito kada ti se toliko spava da ga stavljaš na snooze po nekoliko puta! Dobra vest je da ne moraš više da iznervirano bacaš telefon ili budilnik, koji ne uspevaju da te razbude, zato što postoji jedan jednostavan trik uz koji ćeš veoma brzo ustati čila i spremna za novi dan. On se, verovala ili ne, krije u čaši vode!

Naučnici su objasnili da naše telo tokom osam sati sna dehidrira, pa se jutarnja pospanost i osećaj umora ispoljavaju kao klasični znaci dehidratacije. Naš organizam tako, ujutru kada se probudimo, nema dovoljno tečnosti da bi radio kako treba i zato mi ne možemo da se podignemo iz kreveta.

Da bi se ovo izbeglo, trebalo bi minut nakon buđenja popiti čašu vode, koja stimuliše nervne završeteke u ustima i grlu, koji su blizu mozga. Tako ona deluje kao šok koji je potreban našem nervnom sistemu da bi se lakše “probudio”.

Stavi čašu vode pored kreveta i zaboravi teška i iscrpljujuća buđenja!